![[EP40] WFH開始啦！當芭蕾舞者宅在家](https://s3.castbox.fm/fd/e4/b7/33d98b2b03ef4b2531a2b224816fb8620f_scaled_v1_400.jpg "[EP40] WFH開始啦！當芭蕾舞者宅在家")
[EP40] WFH開始啦！當芭蕾舞者宅在家
Description
辦公室小白領在家工作不稀奇，
需要跑跳蹦的芭蕾舞者在家，
勢必會遇到地板太硬有可能傷害膝蓋腳踝的問題
該怎麼在狹小的空間「工作」咧？
📝WFH戰略筆記🩰
—佈置你的專屬教室—
把杆的假象物：摸窗戶、扶椅子
地板的替代品：貼心舞團地膠外送！
—數位工具做你的好夥伴—
勤勞日日練習：芭蕾大師相約別鬆懈
體力務必保持：YT資源多，別讓肌肉睡著囉！
Project Sauté 免費居家芭蕾課程: https://youtu.be/E0nS85C6JwI
—保持心情平靜穩定生活—
陽台花園頂樓都可以，別忘記呼吸新鮮空氣
☝️非業配真情居家練舞推薦
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